私は昭和６３年、仕事の関係で勉強のため、東京都の講習会を受講し、 早速中推協の会員に登録し諸先輩方から多大な薫陶をいただきました。 そのお陰で自信を持って業務を遂行することが出来ました。あれから既に１９年、改めてその長さに驚きます。
この間健康のありがたさも身に浸みました。生老病死をどの様に過ごすか、生き様が死に様である事等を学び、それなら今を楽しく、 欲深くこれからも楽しく太く長い生き方が当然ある事を信じて、これまで不治の病といわれていたＣ型肝炎を脱出しました。 現在も元気に活動出来るのも４年前から始めた「スポーツ吹矢」であることがようやく理解できました。 この機会に皆様と共に健康を育みたく皆様の希望が少しでもあれば「スポーツ吹矢」の健康的効果や、 何故そうなるのかについて、又どのように行うのか、どの様なものなのか体験していただければ幸いです。 会員の皆様に今以上元気になっていただき、更に元気な中推協になっていただけたらこれこそ私の本懐です。 全国展開する吹矢協会は今年４月に「社団法人日本スポーツ吹矢協会」となりました。
「吹矢式呼吸法」
現在までに吹矢の健康的効果・成果の出た人は数えきれません。私の所だけでも、１ヶ月で胴回りが数センチ減少した人、
私以外に肝機能が全快した人、８８才で喘息がひどく、出歩くことさえままならなかった人が、
医師が驚く程改善したと礼を言われています。病の予防に、手術後のリハビリに誰でもいつでも出来る「吹矢式呼吸法」は
すぐ出来るようになります。アーチェリーやダーツ、弓とは異なり的当て競争ではありません。
呼吸法がしっかり出来、ストレスが解消されると自然と的に命中します。要は「基本動作」が大切なのです。
腹式呼吸だけなら歌手も、カラオケでも、ヨガや太極拳も行います。スポーツ吹矢 こんなに楽しい
矢はポリプロピレンで先端は丸くなっているので安心です。軽いので屋外では使用できません。
筒は１ｍ３０ｃｍでカーボンやグラスファイバーです。距離は最初５〜６ｍから行い順次進み１０ｍ迄です。
初期は会議室や自宅で充分出来ます。５本が１セットとなっていて、最初は２０本からスタートします。
之でウォーキング５ｋｍ、約１６０ｋｃｌを消費します。男子はメタボ対策に最高で、女子は美人になる事請け合いです。
静と動の動作を併せ持つ「スポーツ吹矢」の腹式呼吸は座禅と良く似て居ます。一人でやっても楽しく、
仲間とやれば更に楽しく、長続きもするのが特徴です。夫婦で、親子３代で入る人もいます。
小学生から中学生まではジュニア部が有り、シニア部は有りません。皆青年になります。
中推協として支部を作り年に何回か行う競技会に出場したり、団体戦へ挑戦する事も出来ます。
又全国展開しているので、都合によっては近くの支部をご案内します。ＰＰＫの為にも早速始めて見ませんか、スポーツ吹矢を。吹矢は現会長、青柳清が気功など様々な腹式呼吸法へ胸式呼吸を加え、改善を重ね、 現在の呼吸法を吹矢と言う形で取り入れた物です。
――吹矢の具体的効果――
血管の詰まりや、動脈硬化の予防、ストレスの解消、糖尿病の予防、高血圧の予防、脳の老化防止、喘息の改善、
冷え性の改善、腰痛予防、肩こりの改善、免疫力を高める、内蔵機能の活性化、美肌ダイエット効果等です。増澤忠雄
大往生専門委員会所属
問い合わせ 042-676-2516
090-3812-7188
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(C)NPO法人東京都中高年福祉推進員協会
